 |
 |
Weng Chun Kung Fu - die Kampfkunst der Brücken
Weng Chun Kung Fu ist ein Weg um Selbstverteidigung zu erlernen. Was die Weng Chun Methode einzigartig macht sind vor allem folgende Punkte:
Kampfkonzept nach Prinzipien und Brücken
Um einen Angreifer wirklich sicher zu kontrollieren muss seine Balance gebrochen werden. Dazu muss der Verteidiger sehr nahe an den Angreifer heran. Dieser Weg durch die Distanzen ist riskant und man sollte klare Konzepte zur Verfügung haben, den Sprint durch die Tritte, Schläge und andere Gefahren abzusichern. Deshalb sucht man mit viel Geduld nach einem sicheren Zugang zum Angreifer, bildlich gesprochen nach der offenen Tür, bzw. nach der Brücke, die einen sicher bis zur Balance-Achse des Angreifers führt. Im fortgeschrittenen Weng Chun Kung Fu gibt es ein Set aus 18 Brücken-Konzepten, die für jede Situation eine Lösung bieten. Bereits mit den Grundlagen-Konzepten "Um die Kraft herumfließen"(Lau) und "Wechsel zwischen Kraft aufsaugen und im Keim ersticken"(Tan-Bik) lassen sich sehr viele Situationen meistern.
Ausbildung in allen fünf Kampfdistanzen:
Waffen (Langstock, Kurzstock, Messer); Tritt- & Box-Distanz; Greifschlag-Distanz; Ringkampf mit Kopf-, Knie- & Ellenbogenstößen; Bodenkampf, auch liegend gegen stehend;
Fließende Heranführung an den Freikampf
Durch fließende Partnerarbeit, Verbinden von zunehmend mehr Grundübungen, zunehmend mehr Kampfdistanzen, bis zum freien Sparring;
Schulung der geistigen Klarheit, Flexibilität und Kraft
Mit den sieben subjektiven Prinzipien: Zorn, Angst und Verwirrung vermeiden, sowie Einschüchterung, Übersicht, Täuschung und Fließen nutzen
(Tam, Pa, Mong; Bok, Fok, Jau, Lau) bekommt der Kung Fu Kämpfer Mittel an die Hand um seine Emotionen während dem Kampf auszubalancieren.
Praktisch wird die psychische Fähigkeit im Freikampf die Fokusierung zu halten schrittweise gesteigert durch langsame Steigerung der Sparringsintensität.
Intensive Körperarbeit zur Verbesserung der Technik und für gute Gesundheit
Bei allen Übungen steht körpergerechtes Arbeiten im Vordergrund, das weit über die im Alltag genutzten Möglichkeiten hinausgeht. Basis dafür sind die Erkenntnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin(TCM) und des Qigong. Nur so ist es möglich das volle Potential an Kraft, Schnelligkeit und Präzision aus dem Körper freizusetzen und gleichzeitig die körperliche Gesundheit je nach persönlichen Voraussetzungen zu optimieren.
Die Hauptprinzipien der Körperarbeit sind: entspannte Brust, lockere Schultern, verbundene Ellebogen und Knie, Yin-Yang Kraft und Peitschenkraft aus der Hüfte
(Ham Hong, Lok Bok, Cham Chang, Tan Tuo, Hiu Ging).
|